Ashwagandha online bestellen: Stress reduzieren & Energie steigern
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Die empfohlene Dosierung von Ashwagandha variiert je nach Produkt und individuellen Bedürfnissen. In der Regel werden 300-500 mg Ashwagandha-Extrakt pro Tag empfohlen. Es ist ratsam, mit einer niedrigeren Dosis zu beginnen und diese bei Bedarf langsam zu steigern. Beachten Sie die Dosierungsanleitung auf der Produktverpackung.
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Wenn Sie nach Alternativen zu Ashwagandha suchen, könnten Sie folgende pflanzliche Mittel in Betracht ziehen: Rhodiola Rosea (Rosenwurz), Panax Ginseng, Maca oder Schlafbeere. Diese Pflanzen haben ähnliche adaptogene Eigenschaften und können ebenfalls zur Stressbewältigung und Steigerung der Leistungsfähigkeit eingesetzt werden.
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